Ergo, ergo !!!

Ergo, ergo !!!

Après les compétiteurs, au tour des rameurs loisirs de se mesurer sur l’ergomètre. 1000 m au programme !

 

 

 

 

Ergo, ergo !!!

Ce samedi matin, une petite vingtaine de courageux loisirs s’est testée sur l’ergomètre. Un saut dans l’inconnu pour beaucoup, 1000 m d’effort, entre 3mn30 et 5 mn de plaisir !

La gestion de l’effort, le rythme, la technique, la puissance à l’état pur….les rameurs loisirs n’ont pas reculé devant cet amoncellement de difficultés qui leur a permis de se donner une idée de leurs capacités actuelles (on recommence en juin !).

Des chronos, deux classements  :

A/ Hommes poids légers :

1 : Pierre G : 3’29 »2; 2 : Farid : 3’30 »4 ; Jeff : 3’31 » ; Pierre T : 3’34 »7 ; Laurent : 3’43 »8 ; Fabrice : 4’31 »

B/ Femmes poids ??? (elles n’ont pas voulu me dire !?)

1 : Virginie : 3’53 »7 ; 2 : Laurence : 4’02 »4 ; 3 : Floriane : 4’08″ »4 ; 4 : Delphine et Christelle : 4’19 »4 ; 5 : Emiliane : 4’22″ » ; 6 : Joséphine : 4’45 »8 ; 7 : Michèle : 4’42 »8 ; 8 : Christine : 5’05 »5 ; 9 : Isabelle : 5’11″7

Elle ou elle ?, je PLAISANTE !

 

D’autres loisirs pourront toujours enregistrer un temps (voir avec Fed, Vincent T..). L’objectif n’est pas d’être premier mais de faire mieux et à son maximum en juin !

Conservant un peu d’énergie, la plupart des rameurs s’est retrouvée sur le lac afin d’apprécier une petite ramerie hivernale bien vivifiante !

Pendant que d’autres poursuivaient la séance en musculation (B2 : presse, tirades, développé-couché…). Bravo.

Enfin, un petit apéro est venu couronner cette matinée bien remplie ! Merci à tous pour votre présence et votre implication.

 

Vincent Triot

 

NOTE

Pour les vacances : le club sera ouvert aux horaires habituels loisirs

Mais fermé : les 24, 25, 26 et 31 décembre. 01 et 02 janvier !

 

Prochaine activité club : Galette des rois le 26/01 après l’entraînement

 

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